BİR ALAN: SENİNLE VE TARİHİNLE BAĞ KURMAK
Sistemik ve bütüncül bir yaklaşımla, bellek, beden ve duygu üzerinden çalışıyorum.
Bireysel ve grup seanslarında, kuşaklararası izlerin, travmaların ve unutulmuş hikâyelerin nasıl bugüne taşındığını görünür kılmaya eşlik ediyorum. Amacım; kişinin kendi kökleriyle barışarak, yaşamında daha fazla özgürlük, denge ve anlam yaratmasına destek olmak.
Çalışmalarım, psikoterapi yöntemlerini, meditasyon, bedensel farkındalığı ve tarihsel-belleksel bir bakışı birleştirir. Böylece yalnızca bireysel dönüşüm değil, aynı zamanda toplumsal ve kültürlerarası bağlamda da daha geniş bir anlayışa kapı açılır.
EĞİTİMCİ AKADEMİSYEN VE AİLE DİZİMİ UZMANI
SİSTEMİK VE FELSEFİ TERAPİ İSTANBUL’DA VE ONLINE
İstanbul’da yüz yüze ve çevrimiçi ortamda, Türkçe, Almanca, İspanyolca ve İngilizce dillerinde bireysel ve grup seansları sunmaktadır.
Ben Feride Durna, akademisyen ve sistemik terapistim. Aile dizimi, tarih dizimi ve felsefi terapi alanlarında; değişim süreçlerinden geçen, kayıplar, travmalar ya da duygusal tıkanıklıklar yaşayan kişilere eşlik ediyorum.
Çalışmalarımda bütüncül bir bakış açısı benimsiyorum; sistemik yöntemleri, farkındalık ve meditasyonu, tarihsel ve kuşaklararası perspektiflerle birleştirerek her danışanın ihtiyacına ve yaşam sürecine uygun şekilde uyarlıyorum.
İstanbul’da yüz yüze ve çevrimiçi ortamda; bireysel seanslar, çift seansları ve grup atölyeleri sunuyorum. Tüm çalışmalarımda güvenli, profesyonel ve özenli bir alan sağlamayı amaçlıyorum.
Taahhüdüm; sana hassasiyet, farkındalık ve saygıyla eşlik ederek, kendi hikâyeni onurlandırmanı ve özgün bir dönüşüm sürecinde yaşamını daha fazla denge, bütünlük ve anlamla sürdürmeni desteklemektir.
Tarih & Tarihi Bilinci Atölyeleri
Bu atölye çalışmaları, Avrupa tarihinin zengin geçmişine odaklanarak önemli tarihi olaylar, kültürel miras ve kıtanın dünya üzerindeki etkilerini ele almaktadır. Katılımcıları derinlemesine tartışmalara davet eden bu oturumlar, Avrupa tarihinin günümüz dünyasını nasıl şekillendirdiğini anlamaya yönelik bir bakış açısı sunmayı amaçlar.
Tarihin en çekici ve esrarengiz tarafı, değişen çağlarla birlikte her şeyin tamamen farklılaşması, fakat hiçbir şeyin değişmemesidir.
- Aldoux Huxley.
Felsefe & Etik Sohbetleri
Varoluşun anlamı nedir? Ahlakın kökeni nerede yatar? İnsan doğasının özünü nasıl anlarız? Bu atölye çalışmaları, felsefi sorgulama ile etik düşünceyi bir araya getirerek bu derin sorulara yanıt arama imkanı sunuyor. Oturumlarda, katılımcılar varsayımlarını sorgulama, düşüncenin derinliklerine inme ve tarihsel olaylarla felsefi düşüncenin kesişim noktalarını keşfetme fırsatı bulacaklar. İnsan olmanın anlamı ve evrenle kurduğumuz bağları yeniden değerlendirme alanı açan bu çalışmalar, zihinleri genişletmeyi ve katılımcılarda derin bir farkındalık yaratmayı hedefliyor.
““Tefekkür, insanın derin düşünme sürecidir; zihin ve ruhun en içten sorgulamasıdır.”
- Feride Durna
Aile Dizimi Terapisi
Aile Dizimi Terapisi, bireylerin kök salmış aile dinamiklerini ve duygusal kalıpları keşfetmelerine ve çözülmelerine yardımcı olan güçlü bir yöntemdir. Bu terapi, kişisel gelişim, göç ve uyum, çocukluk travmaları, çift çatışmaları, çocuklarla ilgili sorunlar, depresyon, yas ve kayıp, bağımlılıklar, hastalıklar ve işle ilgili problemler gibi çeşitli konuları ele alır.
Dr. Feride Durna eşliğinde gerçekleşen bu terapi, aile sistemlerindeki gizli bağlantıları açığa çıkararak katılımcılara netlik, iyileşme ve denge sağlar. Kuşaklar arası travmalar, duygusal blokajlar, aile ilişkilerinin anlaşılması, duygusal iyileşme ve kişisel gelişim üzerinde derin etkiler sunar.
Kişi, kaderin önünde saygıyla eğildiğinde sakinleşir ve sessizleşir, mütevazi olur. Ve geçmişi ardında bırakarak önüne bakabilir.
-Bert Hellinger
Yaratıcı Farkındalık Atölyeleri: Maneviyatın Sanatsal Yansıması
Meditasyon, sanat ve maneviyatı bir araya getiren bu programlar, katılımcıların zihinsel dinginlik, yaratıcılık ve ruhsal farkındalıklarını geliştirmeyi hedefler. Zihinsel ve duygusal dengeyi artırırken, sanatsal ifade yoluyla manevi keşifler yapmalarını teşvik eder. Programlar, stresin azalması, odaklanmanın artması ve içsel huzurun derinleşmesi gibi faydalar sunar. Katılımcılar, hem meditasyon hem de yaratıcı süreçler aracılığıyla kendilerini ifade etme ve kişisel dönüşüm yolculuklarına adım atarlar.
Kapsamlı bir içsel ve yaratıcı keşif için bu programlar, ruhsal gelişim ve sanat yoluyla manevi ifade konularına odaklanmaktadır.
Meditasyon zihnini susturmanın bir yolu değildir. Zaten orada olan sessizliğe girmektir.
- Deepak Chopra
Bana Ulaşın
Bizimle iletişime geçtiğinizde, kişisel gelişim, felsefe, tarih, terapi veya bilinçli liderlik gibi konularda danışabilirsiniz. Size özel bir yanıt almayı bekleyebilirsiniz, sorularınıza dikkatle cevap vereceğiz. Ayrıca, mesajlarınızı güvenli bir platformda saklayarak gelecekte kolayca erişmenizi sağlayabiliriz.